Vitamines & Gezondheid 

Boost je immuunsysteem en blijf gezond

Gezond zijn en gezond blijven is het belangrijkste in jouw leven. Je sport regelmatig en eet voldoende en gevarieerd om je immuunsysteem optimaal op peil te houden. Als je niet voldoende varieert dan kunnen er op den duur tekorten ontstaan. Een jachtig leven, stress, (top)sport, onregelmatig eten of bepaalde diëten bv veganisten, koolhydraat arm het kunnen allemaal factoren zijn die bijdragen aan deze tekorten en je immuunsysteem kunnen ondermijnen. Extra vitamines en mineralen kunnen dan een mooie aanvulling zijn op onze voeding. Het mag echter nooit een vervanging zijn voor een gezond en gevarieerd, uitgebalanceerd voedingspatroon. De beste vitamines & mineralen en gezondheidsproducten van de beste A-merken hebben wij hier voor je op voorraad.

Hoeveel vitamines zijn er eigenlijk?

Er zijn in totaal 13 vitamines bekend, waarvan 4 oplosbaar in vet (A, D, E en K) en 9 oplosbaar in water (Alle B vitamines en C). De in vet oplosbare vitamines kunnen worden opgeslagen in het weefsel van jouw lichaam. Dat betekent dat je goed moet uitkijken hoeveel je daar extra van neemt. dat geldt niet of veel minder in water oplosbare vitaminen. teveel daarvan plas je gewoon weer uit. Een uitzondering is B12, waardoor je dus moet uitkijken dat je daar niet teveel van binnen krijgt.

Mineralen voor de stofwisseling

Mineralen waaronder ook spoorelementen zijn nodig voor een goede stofwisseling. Ons lichaam bestaat voor 4% uit mineralen en zijn deels ingebouwd in weefsel, cellen, enzymen, vitamines en hormonen. Het andere deel mineralen noemen we elektrolyten (positief en negatief geladen). De elektrolyten zijn belangrijk voor het in stand houden van de juiste zuurgraad in ons lichaam. Deze mineralen en spoorelementen hebben ongelooflijk veel verschillende functies in ons lichaam en zijn dus zeer belangrijk. Als je heel veel sport en veel zweet verlies je mineralen en spoorelementen. Om dit snel aan te vullen heeft House of Nutrition een breed assortiment aan mineralen verwerkt in sportdranken, poeders, pillen etc...

House of Nutrition helpt jou gezond te blijven

House of Nutrition heeft alles in huis om je gezondheid te stimuleren en te behouden. Gezonde voeding zorgt voor ervoor dat je immuunsysteem sterk blijft. Eet gezond en gevarieerd. In een verantwoord en uitgebalanceerd dieet horen ook gezonde vetten en vezels. Heb je een steuntje in de rug nodig kijk dan eens naar ons brede assortiment met gezondheidsproducten. Lees alles over voeding in onze blogs en heb je meer informatie nodig neem dan contact op met onze klantenservice. Start here, end stronger!