AlpinoFit - Biologische Walnoten

€ 12,90 € 12,90 12.9 EUR

€ 9,64

Optie niet beschikbaar

  • Inhoud

Deze combinatie bestaat niet.

Voeg toe aan mandje


Biologische walnoten (400 gram)


Walnoten worden als bijzonder gezond beschouwd - als snack en om te bakken. 

Walnoten bevatten veel voedingsstoffen die belangrijk zijn voor het lichaam. Walnoten zijn een echte krachtbron. 

Noten zijn sowieso al een waardevolle aanwinst voor voeding, maar met name walnoten geven een evenwichtige voedingswaarde aan elk dieet.


Walnoten bevatten veel mineralen zoals kalium, magnesium, ijzer en zink. Kalium is belangrijk voor de overdracht van stimulatie van de spieren en de geleiding van het hart, 

magnesium is betrokken bij spieropbouw en verhoogt de prestaties. IJzer is nodig voor vitaal zuurstoftransport in het lichaam en zink heeft het lichaam nodig voor het immuunsysteem 

en wondgenezing.


Vitamine E in overvloed. De vitamine is een effectieve antioxidant die het lichaam beschermt tegen vrije radicalen.


Walnoten bevatten gezonde vetten.


Toegegeven, de walnoot is niet helemaal calorie-arm. Maar dat betekent niet dat je de walnoot als snack moet vermijden. 

Er zijn goede redenen om vaak walnoten te eten. De calorieën in walnoot komen voornamelijk uit het overvloedige vet. De meeste hiervan zijn enkelvoudig onverzadigde en 

meervoudig onverzadigde vetzuren. 

Walnoot is zelfs het notenras met de meeste omega-3-vetzuren. Dit zijn essentiële vetzuren die je via voedsel moet opnemen. 

Omega-3-vetzuren zijn nodig voor veel processen in het lichaam, b.v. voor: 

  • de productie van hormonen

  • de eiwitsynthese

  • het celmetabolisme

  • het voorkomen / verlichten van ontstekingen

  • het vocht en de elasticiteit van huid en haar

  • de vorming van de eigen afweercellen van het lichaam,

  • de bescherming tegen infectieziekten.

 

Vooral goed zijn walnoten voor de gezondheid van het hart. Alfa-linoleenzuur (een vertegenwoordiger van omega-3-vetzuren) in walnoten heeft bijvoorbeeld een positief effect op het cholesterolgehalte. Wetenschappers hebben aangetoond dat 43 g walnoten ervoor zorgen dat "slechte" LDL-cholesterol dagelijks zinkt. In walnoten zit veel goeds: mineralen, vitamines en vooral de vele goede vetten maken de walnoot tot een gezonde noot. In het ideale geval zijn onze biologische walnoten ook geschikt om uw ochtendgranen of uw verse granenpap op smaak te brengen of, natuurlijk, als een heerlijke snack voor thuis, op kantoor of onderweg.