WCUP Long Distance Sports Drink: speciaal voor lange inspanningen
WCUP Long Distance Sports Drink is dé isotone dorstlesser voor sporters die lange afstanden afleggen, zoals wielrenners, triatleten en marathonlopers. Deze sportdrank is perfect afgestemd op de specifieke behoeften van lange duurtrainingen en wedstrijden, zodat je jouw prestaties constant op hoog niveau kunt houden.
Ontwikkeld in samenwerking met professioneel triatleet Bart Aernouts, biedt deze drank alles wat je nodig hebt om door te blijven gaan, zelfs tijdens de zwaarste inspanningen.
Unieke samenstelling met verbeterde suikerverhouding
Wat WCUP Long Distance Sports Drink uniek maakt, is de optimale verhouding van trage suikers: maltodextrine en fructose (2:1). Dit zorgt voor een gestage energievoorziening zonder je maag te belasten. Met een frisse Lemon-smaak blijft het ook aangenaam om te drinken, zelfs tijdens lange inspanningen. Ideaal om jouw energieniveau stabiel te houden, zonder vervelende maagklachten.
Hydratatie en elektrolytenbalans tijdens langeafstandssporten
Tijdens intensieve trainingen en wedstrijden verliest je lichaam veel vocht door transpiratie, wat essentieel is om je lichaamstemperatuur te reguleren. Dit vochtverlies kan echter een negatieve impact hebben op je prestaties, dus het is belangrijk om voldoende te drinken. WCUP Long Distance Sports Drink zorgt er niet alleen voor dat je vochtbalans op peil blijft, maar vult ook essentiële elektrolyten aan, zoals kalium en magnesium. Deze mineralen helpen je om vocht beter vast te houden en zorgen ervoor dat je dorstgevoel wordt gestimuleerd, zodat je optimaal gehydrateerd blijft.
Vul glycogeenreserves aan tijdens duurtrainingen
Bij duursporten zoals fietsen, hardlopen of triatlons, zijn je prestaties afhankelijk van de glycogeenvoorraden in je spieren. Deze raken tijdens lange inspanningen snel uitgeput, vooral als je geen extra koolhydraten binnenkrijgt. Zonder aanvulling kunnen je glycogeenreserves al na 90 minuten uitgeput zijn. WCUP Long Distance Sports Drink helpt je om deze reserves tijdens de inspanning aan te vullen, zodat je langer op hoog niveau kunt blijven presteren.
Aanbevolen koolhydraatinname tijdens inspanning
Afhankelijk van de duur van je inspanning, is het belangrijk om de juiste hoeveelheid koolhydraten in te nemen. Voor trainingen of wedstrijden van 1 tot 2 uur wordt 30 g koolhydraten per uur aangeraden, wat overeenkomt met ongeveer 500 ml van de sportdrank. Bij inspanningen van 2 tot 3 uur is 60 g koolhydraten per uur (ongeveer 1 liter) ideaal. Voor sessies van meer dan 3 uur kan je zelfs tot 90 g koolhydraten per uur nodig hebben, wat neerkomt op maximaal 1,5 liter.
Met WCUP Long Distance Sports Drink zorg je ervoor dat je lichaam alles krijgt wat het nodig heeft om te blijven presteren, zelfs tijdens de meest uitdagende duursporten.
Inspanningen :
Inspanningen 1-2 uur: 30 g koolhydraten per uur inspanning(ca. 500 ml)
Inspanningen 2-3 uur: 60 g koolhydraten per uur inspanning(ca. 1 l)
Inspanningen >2,5-3 uur: tot 90 g koolhydraten per uur inspanning (tot ca. 1.5l)
