Filters

Eiwitten/Proteïne
Capsules
Dieetwensen
Gewicht
Inhoud per fles
Merken
Smaken
Sportdoel
Vorm

Eiwitten/Proteïne

Lees meer over eiwitten/proteïne...

Eiwitten/ proteïne is een belangrijke bouwstof voor ons lichaam. Zo ondersteunen proteïne en eiwit supplementen, zoals eiwitshakes en proteïne poeder, namelijk de spieropbouw en het herstel van spieren. Vooral na een lange en intensieve training of wedstrijd is dit waardevol voor (top)sporters. Daarnaast helpen extra eiwitten en proteïne ook in een dieet om extra kilo’s kwijt te raken.

Alles over proteïne en eiwitten… Lees meer...

Onze keuze
Performance Sports Nutrition - Pure Whey
Pure WheyPerformance Sports Nutrition
€ 29,95 € 25,46
Onze keuze
M Double You - 100% Whey Protein
100% Whey ProteinM Double You
€ 34,95 € 29,71
Onze keuze
First Class Nutrition - 100% Whey sensation
100% Whey sensationFirst Class Nutrition
€ 35,50 € 30,18
First Class Nutrition - Pancake Mix
Pancake MixFirst Class Nutrition
 
M Double You - Crisp Protein Bite
Crisp Protein BiteM Double You
€ 19,75 € 16,79
NJIE - Protein Milkshake (8-Pack)
Protein Milkshake (8-Pack)NJIE
€ 23,50 € 19,98
Onze keuze
Diversen - Giftcard
GiftcardDiversen
€ 10,00 € 8,50
Performance Sports Nutrition - Delicious Sports Breakfast
Delicious Sports BreakfastPerformance Sports Nutrition
€ 12,95 € 11,01
Onze keuze
M Double You - Milk & Whey Proteïne
Milk & Whey ProteïneM Double You
€ 31,50 € 26,78
Performance Sports Nutrition - Micellar Casein Sachet
Micellar Casein SachetPerformance Sports Nutrition
€ 2,00 € 1,70
Performance Sports Nutrition - Pro 80
Pro 80Performance Sports Nutrition
 
Performance Sports Nutrition - Instant Recovery Complex
Instant Recovery ComplexPerformance Sports Nutrition
€ 16,90 € 14,37
House of Nutrition - Pro Shake
Pro ShakeHouse of Nutrition
€ 89,95 € 76,46
Onze keuze
First Class Nutrition - Pro88 Day & Night
Pro88 Day & NightFirst Class Nutrition
€ 33,95 € 28,86
Performance Sports Nutrition - Whey Protein Isolate
Whey Protein IsolatePerformance Sports Nutrition
€ 33,95 € 28,86
Performance Sports Nutrition - Pure Micellar Casein
Pure Micellar CaseinPerformance Sports Nutrition
 
Performance Sports Nutrition - Delicious Sports Breakfast Sachet
Delicious Sports Breakfast SachetPerformance Sports Nutrition
€ 1,50
M Double You - Total Recovery Drink
Total Recovery DrinkM Double You
 
Performance Sports Nutrition - Pro 8 Complex
Pro 8 ComplexPerformance Sports Nutrition
 
Performance Sports Nutrition - Protein Baking Mix
Protein Baking MixPerformance Sports Nutrition
 
Onze keuze
M Double You - Whey Isolate
Whey IsolateM Double You
€ 39,95 € 33,96
M Double You - Micro Whey
Micro WheyM Double You
€ 30,95 € 26,31
Performance Sports Nutrition - Recup Xtreme
Recup XtremePerformance Sports Nutrition
€ 21,95 € 18,66
First Class Nutrition - Hydro Recup
Hydro RecupFirst Class Nutrition
€ 26,95 € 22,91
M Double You - 100% Milk Proteïne
100% Milk ProteïneM Double You
€ 32,95 € 28,01
M Double You - PeptoPro
PeptoProM Double You
€ 34,50 € 29,33
M Double You - 100% Whey Protein Sachet (1 stuk)
100% Whey Protein Sachet (1 stuk)M Double You
€ 1,75 € 1,49
Performance Sports Nutrition - Pure Whey Premium Sachet
Pure Whey Premium SachetPerformance Sports Nutrition
€ 2,00
Scitec Nutrition - 100% Whey Protein Professional
100% Whey Protein ProfessionalScitec Nutrition
€ 34,50 € 29,33
Barebells - Protein Bars (12-pack)
Protein Bars (12-pack)Barebells
€ 26,90
Scitec Nutrition - 100% Whey Isolate
100% Whey IsolateScitec Nutrition
€ 27,90 € 23,72
Barebells - Milkshakes (8-pack)
Milkshakes (8-pack)Barebells
 
Nutrend - Protein Pancake
Protein PancakeNutrend
 
Scitec Nutrition - Zero Sugar/Zero Fat Isogreat
Zero Sugar/Zero Fat IsogreatScitec Nutrition
€ 35,50 € 30,18
Scitec Nutrition - 100% Plant Protein
100% Plant ProteinScitec Nutrition
 
Scitec Nutrition - Protein Pancake
Protein PancakeScitec Nutrition
€ 23,90 € 20,32
Nutrend - Deluxe Protein Bar (12 Pack)
Deluxe Protein Bar (12 Pack)Nutrend
€ 21,10 € 17,94
Scitec Nutrition - Oatmeal
OatmealScitec Nutrition
€ 16,50 € 14,03
Nutrend - 100% Whey Protein
100% Whey ProteinNutrend
€ 27,95 € 23,76
Nutrend - Prozero (12-pack)
Prozero (12-pack)Nutrend
 
Nutrend - Hydro Whey
Hydro WheyNutrend
€ 30,95 € 26,31
Nutrend - Protein Bar 23% (24-Pack)
Protein Bar 23% (24-Pack)Nutrend
€ 30,60 € 26,01
Nutrend - Protein Pancake Bake & Roll
Protein Pancake Bake & RollNutrend
€ 8,80 € 7,48
Onze keuze
NJIE - Protein Bar
Protein BarNJIE
€ 2,75 € 2,34
Scitec Nutrition - 100% Casein Complex
100% Casein ComplexScitec Nutrition
€ 29,90 € 25,42
Nutrend - Protein Porridge
Protein PorridgeNutrend
€ 5,10 € 4,34
Nutrend - Delicious Vegan Protein
Delicious Vegan ProteinNutrend
€ 8,45 € 7,18
Barebells - Vegan Protein Bar (12-Pack)
Vegan Protein Bar (12-Pack)Barebells
€ 26,90
Nutrend - Micellar Casein
Micellar CaseinNutrend
€ 27,80 € 23,63
Nutrend - Excellent Protein Bar
Excellent Protein BarNutrend
€ 29,75 € 25,29
Scitec Nutrition - Pure Form Vegan Protein
Pure Form Vegan ProteinScitec Nutrition
€ 22,90 € 19,47
NJIE - Protein Pudding
Protein PuddingNJIE
€ 2,75 € 2,34
Nutrend - Iso Whey Prozero
Iso Whey ProzeroNutrend
€ 58,35 € 49,60
4=2 betalen
WoW Hydrate - Protein Sportdrink 12x500ml
Protein Sportdrink 12x500mlWoW Hydrate
€ 26,00
Nutrend - 100% Beef Protein
100% Beef ProteinNutrend
€ 29,95 € 25,46
Scitec Nutrition - 100% Hydrolyzed Beef Isolate Peptides
100% Hydrolyzed Beef Isolate PeptidesScitec Nutrition
€ 39,90 € 33,92
Nutrend - Beauty Collagen Porridge
Beauty Collagen PorridgeNutrend
 
Scitec Nutrition - Collagen Powder
Collagen PowderScitec Nutrition
 
Vitargo - Post
PostVitargo
€ 59,50
Nutrend - Diet Protein
Diet ProteinNutrend
€ 9,45 € 8,03
Scitec Nutrition - Collagen Liquid
Collagen LiquidScitec Nutrition
 
Scitec Nutrition - Protein Breakfast
Protein BreakfastScitec Nutrition
 
Scitec Nutrition - Protein Delite
Protein DeliteScitec Nutrition
€ 31,90 € 27,12
Scitec Nutrition - Hydrolyzed Whey Protein
Hydrolyzed Whey ProteinScitec Nutrition
€ 39,90 € 33,92
Scitec Nutrition - Protein Coffee (sugarfree)
Protein Coffee (sugarfree)Scitec Nutrition
 
Scitec Nutrition - Protein Ice Cream Light
Protein Ice Cream LightScitec Nutrition
 
Scitec Nutrition - Protein Pudding
Protein PuddingScitec Nutrition
€ 22,90 € 19,47
Scitec Nutrition - 100% Beef Muscle
100% Beef MuscleScitec Nutrition
 
Nutrend - Vegan Protein Crunchy Bar (12-pack)
Vegan Protein Crunchy Bar (12-pack)Nutrend
€ 34,95 € 29,71
Scitec Nutrition - Iso Clear Protein
Iso Clear ProteinScitec Nutrition
€ 39,95 € 33,96
Scitec Nutrition - 100% Vegan Protein
100% Vegan ProteinScitec Nutrition
€ 30,95 € 26,31
Nutrend - Vegan Protein Fruit Bar (20 pack)
Vegan Protein Fruit Bar (20 pack)Nutrend
€ 20,40 € 17,34
Scitec Nutrition - Protein Muffin
Protein MuffinScitec Nutrition
 
Scitec Nutrition - Protein Brownie
Protein BrownieScitec Nutrition
 
Nutrend - Excellent Protein Bar Double
Excellent Protein Bar DoubleNutrend
€ 31,70 € 26,95

Eiwitten/ proteïne is een belangrijke bouwstof voor ons lichaam. Zo ondersteunen proteïne en eiwit supplementen, zoals eiwitshakes en proteïne poeder, namelijk de spieropbouw en het herstel van spieren. Vooral na een lange en intensieve training of wedstrijd is dit waardevol voor (top)sporters. Daarnaast helpen extra eiwitten en proteïne ook in een dieet om extra kilo’s kwijt te raken.

Alles over proteïne en eiwitten…

Wat is het verschil tussen eiwitten en proteïne?

De verschillende termen, ‘eiwitten’ en ‘proteïne’, kunnen nog wel eens voor verwarring zorgen. Zo vragen velen zich af of met eiwitten en proteïne hetzelfde bedoeld wordt en bestaat er een verschil tussen eiwit en proteïne shakes? Ondanks de verschillende benamingen wordt met eiwitten en proteïne exact hetzelfde bedoeld. Proteïne stamt af van het Engelstalige woord ‘protein’. Proteïne met een trema gebruiken wij vanuit de Franse taal.

Waarom eiwitten / proteïne gebruiken?

Het gebruik van eiwitten biedt diverse grote voordelen. In de basis zijn eiwitten / proteïne simpelweg een zeer belangrijke voedingsstof voor je lichaam. Krachtsporters weten het al lang: Eiwitten zijn essentieel voor de spieropbouw. Tijdens het sporten ontstaat er lichte spierschade. Daarom heeft het lichaam extra eiwitten nodig die het lichaam omzet in in aminozuren waardoor spier- en lichaamscellen zich kunnen herstellen. Een snelle en efficiënte manier om eiwitten binnen te krijgen is dus door een eiwitshake of bijvoorbeeld een protein bar te nuttigen. De afgelopen jaren zijn eiwitsupplementen dan ook alsmaar populairder geworden in de fitnesswereld en is proteïne voor fitness niet meer weg te denken.

Eiwitten werken optimaal wanneer je het 10 minuten na de training inneemt. Op dit moment staan alle receptoren open. De spiereiwitsynthese is op dit moment het hoogst, wat ten grondslag ligt aan spieropbouw. Je kunt het vergelijken met vocht waar je lichaam om vraagt na een intensieve hardloopsessie. Na een zware krachttraining ontstaan er lichte scheurtjes in de spieren. Het lichaam vraagt nu om eiwitten (aminozuren) waarmee de scheurtjes geheeld kunnen worden. Proteïne zorgt dus voor spierherstel en spieropbouw.

Train je 5-6 keer in de week? Dan heeft jouw lichaam nog een veel grotere behoefte aan eiwitten. Neem bijvoorbeeld ook voor het sporten al eiwitten, zodat het lichaam alvast kan beginnen met voor verteren en eerder kan beginnen aan de reparatie of te wel spierherstel.

Eiwitsupplementen voor het afvallen

Naast het gebruik van eiwitten / proteïne voor spieropbouw, kunnen eiwitsupplementen ook worden gebruikt bij het afvallen. Het innemen van voldoende eiwitten, in combinatie met krachttraining, kan ondersteunen bij gewichtsverlies en gewichtsbehoud. Hierbij is het van belang om te onthouden dat eiwitten enkel ondersteunend zijn. Zonder een juist voedingspatroon en de juiste training heeft het nihil effect.

Er zijn verschillende soorten eiwitten. Melk eiwitten verteerd het lichaam langzamer. Het grote voordeel hiervan is dat je, na het innemen van het eiwit supplement, minder snel honger zal hebben. Je zult dus minder snel verleid worden om andere dingen te eten. En dat is, zeker gezien het feit dat vele krachtsporters een specifiek voedingsschema volgen, wel zo fijn. Eiwitten voorkomen het afbreken van spieren tijdens het afvallen en bijkomend voordeel is dat je zo beter op gewicht blijft na het afvallen.

Soorten eiwitten

Er zijn diverse eiwitten soorten en daar komt bij dat de keuze voor de manier om eiwitten in te nemen, voor iedereen verschillend is. Zo kan je voorkeur ten eerste uitgaan naar de natuurlijke of dierlijke producten. Hierbij kun je denken aan erwten, kwark, geitenmelk of hennepzaad. Ten tweede kun je juist de voorkeur hebben voor het innemen van eiwitten in de vorm van shakes en poeder. Onder sporters zijn eiwitten het meest populaire supplement en het aanbod in soorten eiwitten is daardoor overweldigend. Een van de populairste vormen van eiwitpoeder is whey proteïne. Whey is een natuurlijk product dat vrijkomt bij de productie van kaas. Het eiwit is afkomstig uit koemelk, maar bevat weinig lactose waardoor het makkelijk verteerbaar is voor je lichaam. Daarnaast zijn er ook steeds meer plantaardige eiwitten op de markt. Dit wordt vaak gemaakt van eiwitten uit soja, erwten of quinoa bijvoorbeeld. Sommigen prefereren plantaardige eiwitten omdat zij een speciaal dieet volgen. Wel is het zo dat dierlijke eiwitten een hogere aminozuur waarde hebben.

Eiwitshakes en poeder

Hoe kom je erachter wat voor jou het beste eiwit supplement is? Dit is afhankelijk van jouw trainingsdoel. Kies je bijvoorbeeld een eiwitshake voor spieropbouw en spiermassa? Of ben je juist op zoek naar proteïne om je te helpen bij het afvallen? Door het ruime aanbod aan eiwit supplementen is er voor ieder wat wils. Onze persoonlijke voorkeur gaat uit naar 100% Whey Protein - M Double You of Pure whey van Performance Sport Nutrition.

Proteïne kopen

Voor het kopen van eiwitten of proteïne ben je bij ons aan het juiste adres. House of Nutrition beschikt over een breed aanbod protein shakes en proteïne poeder wat het online bestellen van proteïne gemakkelijk maakt. Daarnaast profiteer je bij bestellingen vanaf €40,- van gratis verzending én al bestel je voor 23:59 op een doordeweekse dag, dan heb je jouw proteïne of eiwit supplement de volgende dag al in huis. Genoeg reden dus om je eiwit supplementen en proteïne te kopen bij House of Nutrition.

Je winkelmandje is leeg.

Verlanglijstje

Je verlanglijstje is leeg.