Zeer populair onder sporters die net even meer uit hun training willen halen.
Creatine is een organische stikstofverbinding en komt van nature voor in het menselijk lichaam. Creatine wordt bij mensen gemaakt in de lever en wordt in het lichaam gebruikt om de meest explosieve energie te ontwikkelen. Creatine Micronized Pharmaceutical Grade van First Class Nutrition is één van de meest gebruikte fitness supplementen en kent nauwelijks enige bijwerkingen.
Creatine wordt vaak gebruikt door krachtsporters die progressie willen boeken door 1-2 extra reps uit hun oefeningen te halen. Voor sporters die intensief trainen met relatief weinige herstel of sporters waar hun prestaties op een plateau zitten en ze een extra groei prikkel nodig hebben.
Dagelijks gebruik kan het effect van training voor spierkracht versterken/vergroten, bij mensen boven 55 jaar.
Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 3 g creatine.
CREATINE MICRONIZED per 100g
100 gram | 5 gram | |
Energiewaarde | 400 Kcal/1672 kJ | 20 Kcal/83.60 kJ |
Protein/Eiwitten | 0 gram | 0 gram |
Koolhydraten | 0 gram | 0 gram |
Vet | 0 gram | 0 gram |
Creatine Monohydrate | 100 gram | 5 gram |
Ingrediënten: Creatine Monohydraat
Neem 3-5 gram 60-90 minuten voor de training. Maximale inname 10 gram per dag. Aanbevolen in te nemen met 150 ml fruitsap of een carbo drink. Creatine wordt nl. sneller opgenomen in combinatie van een hoge dosis snel opneembare suikers, Vanaf de eerste dag start je met een snelle oplaadfase : Dag 1-7: 10 gram verspreid over de dag Volgende 2-4 weken als onderhoudsfase: 3 gram tijdens de dag of 1 uur voor de training
Kuur : 6 weken daarna een creatine pauze inlassen van 2 a 3 weken! Doordat je je lichaam helpt sneller creatine op te nemen is het belangrijk na een kuur van 6 weken ook een pauze in te lassen. Om van het sterke effect van creatine te blijven genieten zorgt een pauze van 2-3 weken er voor dat je lichaam geen gewenning kent.
Raadpleeg een deskundige voordat je supplementen gaat gebruiken in geval van zwangerschap, lactatie, medicijngebruik en ziekte.
Gefabriceerd in een fabriek waar melk, eieren, gluten, soja, pinda's, noten, schaaldieren en schaaldieren worden verwerkt.
Droog, bij kamertemperatuur en goed afgesloten bewaren, tenzij anders geadviseerd op het etiket.
Buiten bereik van kinderen houden.
Voeg nog 0,00 toe aan je winkelmandje voor gratis verzending!
Gefeliciteerd! Je bestelling wordt gratis verzonden.
Je winkelmandje is leeg.
Bestel nog 40,00 voor een extra kassacadeau!
Bestel nog 60,00 voor een extra kassacadeau!
Bestel nog 100,00 voor een extra kassacadeau!
Bestel nog 200,00 voor een extra kassacadeau!
* Uiteindelijke kortingen en verzendkosten worden berekend in de checkout op basis van het totaal van je bestelling en het bezorgadres.
* In verband met de Nederlandse wet- en regelgeving wordt er € 0,15 statiegeld geheven op petflessen en blikjes.
Kies een van de onderstaande kassacadeau's.
Kies een van de onderstaande kassacadeau's.
Kies een van de onderstaande kassacadeau's.
Kies een van de onderstaande kassacadeau's.