Lees meer over bodybuilding...
Bodybuilding
is bouwen aan je lichaam door het trainen van spiermassa en het verlagen van je
vetpercentage. Bodybuilden doe je er niet zomaar even bij. Bodybuilden is een
levenswijze. Over alles is nagedacht. Het trainen loopt via een strak schema
met vooral krachttrainingen om de spieren te bouwen en cardiovasculaire
oefeningen om het vetpercentage te verlagen.
Lees meer...