Bodybuilding 

Bodybuilding is bouwen aan je lichaam door het trainen van spiermassa en het verlagen van je vetpercentage. Bodybuilden doe je er niet zomaar even bij. Bodybuilden is een levenswijze. Over alles is nagedacht. Het trainen loopt via een strak schema met vooral krachttrainingen om de spieren te bouwen en cardiovasculaire oefeningen om het vetpercentage te verlagen. 
Lees meer...